我叫韩香荣，今年48岁，在七台河市热力公司怡安分公司工作，家住总院家属楼。我患有高血压，血压在160/100mmHg左右，经常性的头晕、呕吐。小便失禁的毛病已经有10多年了，患有乳腺增生，卵巢囊肿，胆结石，肾结石，便秘非常严重。

10多年的小便失禁令我苦不堪言，我无论是打喷嚏还是咳嗽，都会引起小便失禁，根本就兜不住。2015年11月12日有幸接触森林瑜伽，大概10天左右，我连打三个喷嚏，居然没尿裤子，我当时高兴的不得了，我确信是提肛收腹，把我这个难以启齿的毛病给治好了。一直到现在，再也没有小便失禁的现象了，而且咳嗽也好了，这是奇迹一。

2016年1月1日到4日（练森林瑜伽48天左右），连续3天头晕、呕吐（虽然呕吐，也没尿裤子），而且这三天脑袋也没有清醒过。在练森林瑜伽这之前，我基本上天天下午回到家都头晕，迷糊，得先休息一会，或先睡一觉，然后才能干别的，经常性的头晕、呕吐。这次更厉害了，我有点害怕了，大夫说从吐、晕的症状上看，大夫说我是脑梗，打了一针，打完针回家后，还是头晕和呕吐，吃止痛片睡一觉还不行。吐晕的厉害，而且都走不了路了，我就寻思，聂老师说过，谁谁谁得脑梗的，得这癌那癌的，怎么样刻苦坚持，通过练森林瑜伽练好了，我为什么不能好呢？我就想，不是晕吗？迷糊吗？我坐起来，开始练森林瑜伽，我发声特别大，自己都觉得震脑袋，也不管了，单盘腿坚持了一个小时。收功后，我都坐不住了一下就倒在了床上，躺了一小会儿，寻思还不行，坐起来坚强点，收功后也就半小时，就感觉一道闪电把我脑袋给劈开了，吓得我还“妈呀”一声，打了个颤，脑袋就跟掉进冰窟窿一般，哇白一片。回手我用手一摸，脑袋拔凉拔凉的，一下子我就感觉我的脑袋特别的清明，透彻，那一瞬间脑袋再也不晕了，跟没事一样，激动得我一夜没睡。我下意识的说了一句，我的脑袋通了，好了。第二天去做了脑CT，大夫说没事，可能这几天没休息好，自己有病自己知道，我心想自己知道怎么治好的就行了。40多天的时间，我的脑袋被“闪电”劈开，通过声波震动把脑袋给震通了，真实太神奇了！从那以后再也没有头晕呕吐过，这就是奇迹二。

 便秘的毛病一直困扰着我，常令我非常痛苦！严重时7天以上才便一次，自开始学练之日起，一个月基本能排便9次了。因为排便对我来讲是比较奢侈的事，所以开始练瑜伽起，我将每次排便日期记录在日历上，也好来检验一下练瑜伽的效果。因为有了这样好的效应，我决定带着女儿一起到铁力去参加学习班，2016年2月8日---2月17日，我们参加了日月峡春节瑜伽养生培训讲习班，进行7天的停食，培训班结束后回到家，多年的便秘进一步改善了，现在基本每天都排便，这是奇迹三。

现在我的血压也平稳了，由原来的血压160/100mmHg，调理为目前的130/80mmHg左右，降压药彻底停服了，这是奇迹四。

做过通脉后，再练森林瑜伽感觉和以前不同了，每次练习时，头顶有凉风的感觉，尤其梵穴处......这是奇迹五。

自开始学练，无极特殊情况每晚都到森林瑜伽养生馆里练习，一天也没有间断，每天练习2小时，切身的感受是不间断的练习，才能收到好的效应，正所谓苦尽甘来。习练森林瑜伽四个月的时间里，在我身上出现了五大奇迹，解除了困扰我多年的疾患，让我又可以每天阳光而有自信的活着，更坚定了坚持练下去的决心.....